ESSÊNCIAS
Brevemente...
TEMAZCAL
Temazcal é um ritual de purificação, também conhecido como “ tenda do suor”…
Com origem nos Maias e Aztecas, a palavra Temazcal ou Temazcalli significa “casa de banhos” (temaz=banhos e calli=casa), utilizado para fins terapêuticos e medicinais.
Tratando-se de um ritual de purificação, promove a saúde do corpo físico (mais denso) e o equilíbrio dos corpos emocional, mental e espiritual (mais subtis) …
Dentro do Temazcal recordamos a nossa natureza primordial, como filhos da mãe Terra…
Os nossos ancestrais construíram o Temazcal representando o útero materno, com uma forma arredondada (Inipi), onde o novo ser vai ser alimentado pelo umbigo da mãe, local no centro do Temazcal onde são colocadas as abuelitas (pedras vulcânicas).
O umbigo é assim chamado de “casa das pedras anciãs”, pedras que se solidificaram, após receberem o calor da mãe Terra e emergirem à superfície.
É uma cerimónia do sagrado Fogo, masculino, onde se relembra o primeiro calor guardado por estas pedras, que já foram lava um dia.
Existem vários tipos de Temazcal, desde guerreiros a maternos, passando por familiares e cerimoniais.
A cerimónia desenrola-se através de “quatro portas”, aludindo às quatro direcções e quatro elementos da criação, cada uma das quais trabalhando em nós o físico, emocional, mental e espiritual.
No Temazcal o entrar na cúpula é semelhante ao retornar ao útero da mãe; o interior é escuro, húmido e quente e a entrada foi projectada para ser estreita e pequena, obrigando o participante a “diminuir-se” ao entrar.
Um trabalho profundo de desconstrução do ego, dissolução de crenças e medos, de renascimento do Ser...
BENEFÍCIOS DO TEMAZCAL
Eliminação de Toxinas
Indicado para pessoas que se sentem intoxicadas física, emocional e mentalmente.
O suor ajuda na eliminação de toxinas do nosso corpo, desde o ácido úrico até à diminuição dos níveis de açúcar. Combate a retenção de líquidos, queima gorduras e diminui o inchaço desconfortável. Melhora também o funcionamento dos rins.
Limpeza de Pele
A pele funciona também como um mecanismo de regulação da temperatura interna do organismo, actuando como um terceiro rim. O vapor purifica a pele, abrindo os poros e eliminando as toxinas acumuladas. Estimula a renovação da pele e promove a formação do manto ácido vital para a protecção contra infecções cutâneas, acne.
Sistema Imunitário
Promove o aumento de leucócitos (glóbulos brancos) fortalecendo assim o sistema imunitário. Diminui os feitos de doenças crónicas, recorrentes e aumenta a capacidade de recuperação.
Sistema Respiratório
Contribui para a desobstrução das vias respiratórias. Promove a limpeza dos sinos nasais e paranasais, alivia problemas de sinusite, catarro, asma, gripes, bronquites enfizemas.
Activa a circulação sanguínea, expandindo pulmões e brônquios, facilitando a expulsão de toxinas acumuladas.
Sistema Circulatório
Pela temperatura e vapor produz um aumento de circulação sanguínea, dilatando os vasos sanguíneos, facilitando a expulsão e eliminação de toxinas, ácido úrico, colesterol, …
Esta movimentação do sistema circulatório ajuda também a corrigir problemas como varizes, formigueiros, hipertensão arterial,…
Sistema Muscular
Permite o relaxamento muscular, aliviando contracturas musculares, dores de costas, dores nas articulações, tendinites, …
Sistema Nervoso
Produz um efeito relaxante e ao mesmo tempo estimulante para o organismo. Ajudo no alívio de stress, insónias e tensão nervosa. Actua também a nível psicológico, permitindo melhor clareza e compreensão em questões emocionais e problemas pessoais.
CONTRA-INDICAÇÕES
Não deverão participar pessoas com:
- Problemas cardíacos
- Mulheres grávidas ou no período menstrual
- Agressões à pele recentes (queimaduras, tatuagens, piercings)
- Cirurgias recentes, em recuperação de AVC’s e tromboses
- Asma, hipertensão, hipotensão, epilepsia, diabetes, febre, hipertiroidismo
- Doenças inflamatórias internas agudas (hepatite, nefrite, …)
- Doenças mentais graves (demência, psicose, esquizofrenia, paranóia, …)
REQUISITOS
- Ter 18 anos ou mais
- Não haver contra-indicações da lista acima referida
- Comprometer-se com a experiência, mesmo podendo não estar familiarizado, não deixe que isso o impeça de aproveitar totalmente a experiência
MATERIAL NECESSÁRIO
- Toalha
- Garrafa com água
- Chinelos
- Muda de roupa (para o interior do Temazcal)
- Instrumento de poder (maracas ou tambor)